Rabu, 09 Agustus 2023
Menjaga kesehatan saluran pencernaan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Pasalnya, pencernaan yang sehat dapat membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit, mulai dari GERD, tukak lambung, hepatitis, batu empedu, irritable bowel syndrome, penyakit Celiac, wasir, hingga kanker.
Cara Alami Menjaga Kesehatan Pencernaan
- Konsumsi Makanan Bernutrisi. ...
- Konsumsi Cukup Serat. ...
- Perbanyak Lemak Sehat. ...
- 4. Cukupi Kebutuhan Cairan. ...
- Kelola Stres. ...
- 6. Makan dengan Khusyuk. ...
- 7. Kunyah Makanan dengan Baik. ...
- 8. Olahraga Teratur
sumber:
https://www.alodokter.com/pentingnya-kesehatan-sistem-pencernaan-bagi-daya-tahan-tubuh#:~:text=Menjaga%20kesehatan%20saluran%20pencernaan%20merupakan,Celiac%2C%20wasir%2C%20hingga%20kanker.
https://images.app.goo.gl/VqnK7XXuGuraEdaX9
